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吃淀粉類(lèi)食物會(huì)發(fā)胖嗎？減肥期間能吃淀粉嗎？

2022-08-23
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-08-23

吃淀粉類(lèi)食物不會(huì)發(fā)胖，但是淀粉類(lèi)食物吃多了肯定會(huì)發(fā)胖。淀粉屬于糖類(lèi)中的多糖，多糖消化后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，葡萄糖是生物體的主要供能物質(zhì)。所以，一定量的淀粉類(lèi)食物攝入，是維持人體正常生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。

匿名用戶(hù)

2022-08-23

過(guò)多進(jìn)食淀粉類(lèi)食物是容易發(fā)胖的。淀粉類(lèi)食物的化學(xué)本質(zhì)就是二糖，進(jìn)入胃以后，在消化酶分解以后便會(huì)轉(zhuǎn)化為兩個(gè)葡萄糖分子，是可以直接升血糖的，類(lèi)似于喝糖水或者是進(jìn)食含糖的食物，所以在日常生活中也要注意少吃淀粉類(lèi)的食物。

匿名用戶(hù)

2022-08-23

如果淀粉類(lèi)食物吃的過(guò)多，超過(guò)人體需要的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)備在身體各處，造成人體肥胖。

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