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匿名用戶
2022-08-08
游泳并不適合所有人而且這個(gè)和興趣有很大的關(guān)系,但游泳是很減脂的運(yùn)動(dòng)。游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快,如碟式游泳每30分鐘可消耗470千卡的熱量。而且人體靠水的浮力托起,手足并用,全身的關(guān)節(jié)、肌肉均勻地協(xié)調(diào)起來(lái),人的各個(gè)部位都得到舒展,使形體變得更勻稱。再加上適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲梢院芸鞙p掉體內(nèi)堆積的脂肪。
匿名用戶
2022-08-08
當(dāng)游泳耳朵灌水后單腿跳是最簡(jiǎn)單的辦法,就是將進(jìn)水的一側(cè)耳朵向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出,或者是用棉簽伸進(jìn)耳孔擦拭吸收水分,拭干后用電吹風(fēng)小擋熱風(fēng)將耳朵吹烘就可以了,也可以用一側(cè)手按緊一側(cè)耳孔,偏頭將另一側(cè)耳部向下,等耳孔中的水自然流出就可以。
匿名用戶
2022-08-08
如果游泳耳朵灌水了可以將雙手洗凈擦干后,用左手堵緊左側(cè)耳孔,右手中指先按緊右側(cè)耳孔,然后突然向外抽手,利用瞬時(shí)負(fù)壓吸出耳內(nèi)的水分,重復(fù)數(shù)次,有很好的效果,或者是將頭部向左右兩側(cè)來(lái)回用力猛甩數(shù)次,利用離心力可以將耳朵中的水分甩出來(lái),這種方法適用于單側(cè)耳朵進(jìn)水。