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骨折恢復(fù)期用什么方法能減肥？可不可以減肥？

2022-05-08
我來(lái)答
3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-05-08

不管什么部位的骨折，患者都需要盡可能休養(yǎng)一段時(shí)間，相比正常人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量減少、消耗減少就容易引起肥胖，減肥的措施有以下幾方面：

1、避免毫無(wú)節(jié)制的飲食，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪含量高的比如肥肉等食品。

2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹w活動(dòng)，在骨折早期骨折部分的肢體沒(méi)有辦法活動(dòng)，但沒(méi)有病變的肢體可以進(jìn)行不負(fù)重的關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，也能夠加大肌肉的運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生消耗。

匿名用戶

2022-05-08

骨折后，患者飲食方面可以調(diào)節(jié)減肥，飲食方面要做到三餐有規(guī)律，少吃零食和飲料，多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)學(xué)習(xí)高考身體健康都有好處。一般來(lái)說(shuō)，在減肥的時(shí)候不能不吃飯，應(yīng)該都是適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果或者蔬菜，多吃一些低脂低鹽的食物來(lái)補(bǔ)充自身所需要的能量。

匿名用戶

2022-05-08

骨折后期定期拍片復(fù)查，在條件允許情況下盡早進(jìn)行病變肢體的功能康復(fù)鍛煉，進(jìn)一步加大消耗，切記只有在攝入少并且消耗多，甚至是這兩者均衡的情況下才不會(huì)出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題。

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